找到了这个根源，我们又何必惧怕疾病？就好比我们如果都能觉悟到真正的幸福并不完全与外物相关，同时，所谓的“幸福”也不过是漫长人生中的一个短暂时光，是诸多感受引发出来的，是不会长久存在的，犹如镜花水月一般，能够洞见到这个真相，那么我们便有可能成为那个最幸福的人。
与幸福相对的是烦恼，烦恼的根源在无明，而烦恼的表现则是身心痛苦。身苦的表现为衰老、病痛、死亡；心苦的表现就比较多了，求而不得是种苦，与相爱之人分离是种苦，与完全合不来的人相处共事，那更是一种苦，除了这些，我们还会有其他诸多不愉快的感受。
心理痛苦源自对自我意识的强烈执取。我们强烈地执取着自己喜欢的，而自己不那么喜欢的又要竭力躲避，于是活得就特别累。然而，外部环境是刮风下雨还是阳光漫天，都只是一个客观存在的现象而已，是我们自己内心的执著引发了种种不正确的思想，这些错误的想法钳制住了我们的身心，让我们不得自由，让我们身心失调。可以这样说，大部分的不幸福以及病痛都是我们带给自己的。
