药物的可怕之处在于多是对局部病痛有效，对整个身体不利。比如降低血糖值的胰岛素，胰岛素不足引起糖尿病，所以作为应急措施，只好注射。糖尿病患者的病情虽然得以缓解，但对整个身体造成极大的不利。体内胰岛素不足是因为胰脏不能制造这种荷尔蒙，如果靠体外的注射来补充，胰脏就越来越不能制造，于是脏器很快要退化。
因此，有人提出建议：能不能下决心停止注射？当然停止注射的时机选择十分困难，但从病例来看，不是不能做到。运动、饮食、冥想的治疗效果在相当程度上可以取代注射胰岛素。而且不仅仅限于糖尿病，对消化性溃疡、高血压、痛风、高血脂、脂肪肝、癌症的防治都很有效果。
人的身体差不多到25岁完成发育，此后开始走向衰老。于是平均每天死亡10万个脑细胞，肌肉已逐渐衰弱，走上社会以后，每天工作繁忙，没有时间锻炼身体。
