其次，心理学研究表明，幼儿有效的自我延迟满足依赖于个体从奖励物上转移注意或认知分心。各种外部或内部的分心活动都有助于幼儿对延迟的维持。外部分心活动，如幼儿在等待过程中可以玩期望奖励以外的玩具，讲讲故事，唱唱歌，跳跳舞等外显活动；内部分心活动，如成人指导幼儿想自己曾经经历过的快乐的事情，把自己不能马上吃到的棉花糖想象成胖胖的白云，把不能马上吃到的巧克力想象成黑黑的泥巴等。此外，也可以通过言语指导调节幼儿的行为，但需要注意的是，在幼儿3岁以前，成人言语只能够控制幼儿行为的启动，幼儿的自我言语并不奏效；在3～5岁，成人言语才具有控制幼儿行为的启动和抑制两种功能，而幼儿的自我言语只具有控制行为启动的功能，抑制功能仍不完善。
六、鼓励幼儿参与规则性的情境游戏活动和音乐活动，促进幼儿对自我延迟满足规则的内化
幼儿在游戏中，要扮演各种假想的社会角色，遵守角色或游戏的规则，等待他们游戏的顺序，分享他们喜欢的玩具，或者是在交流的过程中等待说话的时机，这些都有很多自我延迟满足的机会。幼儿在游戏活动中对延迟满足的调节完全是自主的，这远比满足即时冲动给他们带来的快乐多。幼儿在游戏中成功实现自我延迟满足，使他们逐渐将在各种游戏中获得的行为规则内化为主体意识，又通过游戏的操作活动，将内化的主体意识具体表现出来，实现主体意识的外化，并在高一层水平上进一步内化结果。因此，家长可以鼓励幼儿自己玩假想游戏，例如，“过家家”等；还可以让幼儿参与同伴群体的社会性游戏，例如，“小小医院”“小小银行”等。任何具有规则性的个体或社会性游戏都可以增进幼儿的自我延迟满足能力。同时，系统的音乐训练同样可以提高儿童的自我控制能力。