不要有因为造人而性交的想法，这种心态反而不利于造人。
改善精子质量和数量
专家认为，改善男性的精子数量和质量，关键还在均衡营养，减少性病感染。男性应多吃富含优质蛋白质、矿物质和微量元素的食物，另外，男性也应多吃水果蔬菜，摄取适量脂肪也是很有必要的。
性高潮可以提高受孕几率
女性出现性高潮更容易受孕。性高潮中会分泌大量的液体，有助于精子顺利到达输卵管与卵子结合。分泌物为精子提供营养，分泌物越多，精子越容易存活和强壮，产生的受精卵的质量也更好。
◎最佳受孕体位
不同的性交体位，有的增加受孕机会，有的减少受孕机会。下面推荐两种有利于受孕的性交体位。
男上女下式：阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。女性伸开两腿仰向肩部效果更好。此外，为了进一步增加受孕几率，女性可以用枕头把臀部抬高，使子宫颈可以最大程度接触精子。
后位式：有些女性的子宫呈后倾后屈式，影响精子进入子宫而导致不育。采取男后女跪的姿势进行性生活，有利于射入精液在穹隆处储留，从而进入子宫和卵子相会，提高受孕几率。
射精后应尽快抽身，让女性赶快平躺，以防止精液外流，加大受孕几率。
三、本周饮食营养
◎保证均衡膳食
通常情况下，妇女在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到均衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。