但是，导播又更正说：“不是一分半，还是两分半！”董卿依旧临危不乱，走到舞台两头给观众深深地鞠了两躬，然后调整了一下语句，即兴发挥，用“欢乐的笑”“感动的泪”“奔波的苦”“收获的满足”让观众深受感染。
这就是经典的“金色三分钟”，董卿凭着自己的丰富经验，用肢体动作争取了必要的准备时间，化解了这次危机。
董卿这次完美救场，不仅源于丰富的经验技巧，还与心理素质有关。
提升心理素质的功课需做在平时，只有在平时多多练习，危机面前才能真正平静下来。首先，在体能方面要多加锻炼，长跑、瑜伽都能够增强血液循环，从而增强意志力。其次，平时要多学习、多总结，只有总结过去的经验，不断实践，才会有预判能力，才能在危机发生时做出正确的选择。最后，多收集各种信息，并将这些信息储存起来，发生同类危机时可以第一时间搜索出想要的答案。在此基础上打破思维定式，必然可以创造机遇，创造运气。
静下心来，专注一件事就是修行
