（2）每天晚上用温水清洗外阴部，最好采用淋浴，假如无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。清洗阴部时，要先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门四周及肛门。
（3）大便后养成用手纸由前向后揩试干净，以免肛门细菌传给阴道和尿道，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。
（4）选用绵织面料，或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤或者可以不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐，减少阴部的潮湿闷热。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。
（5）喝足够的水。平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。
预防便秘的方法
怀孕后胎盘分泌的大量孕激素使胃肠道的平滑肌张力降低，活动减弱，因此孕妇常常会有消化不良，肠胀气和食物运送延缓的现象甚至会出现便秘。孕期应对便秘，应注意以下几个方面。
（1）早晨起床后，吃些新鲜水果或喝上一大杯食盐水、天然果汁。这些食品会加速大肠的蠕动，不但富含营养，而且可以促进大肠收缩，有助于通便。
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