纵览人生，我们不难发现，淡泊犹如一颗耐嚼的橄榄，品味越久，感悟便越多，意味也越悠长。因为淡泊渗透于人生的点滴之中，淡泊是萦绕在人们心灵深处那余音袅袅的古韵诗情。
淡泊是善于把握人生的勇者和智者，在沧海桑田变幻过程中领悟人生的禅机。元末明初的道士刘伯温，在帮助朱元璋夺取元朝江山，建立霸业之后，却拒绝分封，悄然弃官，再度隐匿山林。他的豁达，他对人生的感悟，最终使他远离杀身之祸。看来，人生淡泊，也是一种福分。
人生之路并不都是充满阳光鲜花的大道，有时也会有沟沟坎坎、磕磕绊绊，许多的成败得失，并不都是我们能预料到的，也不是我们都能够承担得起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的也会是一种快乐。生命是一种缘，你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期许的灿烂，反而会在你的淡泊从容中不期而至。
学会宣泄报怨
怨恨使我们愤怒，尤其是当我们没有得到应有的帮助、赞赏、赞扬、回报或爱的时候，就会产生一种不公平的感觉。这种不公平感吸引了我们大部分的注意力，让我们专注并放大了自己的不满，于是更加的愤怒。为了缓解和释放这种感觉，我们学会宣泄报怨。
