她游到边上，双手撑住边缘，轻轻一跃，整个人便如出水芙蓉一样上了岸，又摘下泳帽，甩了甩湿漉漉的头发。
画面太美，我沦陷了。
“大李老师，快拿竹竿捞我。”
没想到大李老师竟然也不为所动，站在上面大声向我们喊话。
“大家都听着，这只是池中水，水面平静无浪，可那大海里面波涛汹涌，巨浪翻滚，比现在凶险多了，什么情况都有可能遇到，甚至是鲨鱼。”
“都注意听我的，不要紧张，一定要放松，调整呼吸，深吸一口气，抱紧双臂，屈膝，头部微微后仰。”
我在脑海里构建了一下这个动作，有点像胎儿在母亲肚子里的时候一样，唯一不同的是，胎儿是倒着的，我们是正着的。
试着按部就班的做了上面的动作，但是效果不明显，正应了那句话，除了脑子，身体其他部位都不会。
万事开头难，半个小时后，情况有了好转。
每个人都能按照上面那个动作漂浮在水面上。
“还可以，这个动作是海上遇险等待求生时候用的，可以最大程度的保存体力，大家一定要熟练掌握，因为你们很可能要在海里漂浮上好几天。”
大李老师满意的点点头，使劲拍了拍手：“好，接下来试着伸展身体，双腿岔开，脚掌绷直，像青蛙一样蹬水，同时双手使劲往怀里抱水。”
