为了锻炼孩子的体力，卢梭主张鼓励他们跑步。不过，他也指出，虽然孩子的天性喜欢活动，但有的时候又是比较懒惰的，那么,该如何训练孩子跑步呢?卢梭认为，强迫、威胁、训诫、榜样，所有这些都不是好的办法，主要的是要注意激发和保持孩子对跑步的兴趣。他采取的是利诱的方法。在每天下午和爱弥儿散步的时候，他会带两块爱弥儿喜欢的点心，在散步的时候两人一起分享。有一天，他却拿了三块，在爱弥儿想吃第三块的时候，他却说他也想吃，所以干脆谁也不吃，让旁边的两个小孩子来赛跑，谁跑得快就给谁吃。这样做了几次以后，爱弥儿就觉得跑步还是有好处的，他就自己悄悄地练习。当他觉得自己肯定能跑赢的时候，他就问卢梭要点心吃，最后要求参与比赛，当他赢得了点心以后，他对跑步练习的兴趣就更强了。而后，卢梭逐渐变换比赛的距离，当爱弥儿明白卢梭有意戏弄他便来责备他时，他就告诉爱弥儿说，我是让你先挑选的，你自己不会利用怎么能怪我呢?这样，爱弥儿就不得不练习如何用眼力去测量距离，经过几个月的练习以后，不仅增强了体质，而且也锻炼了他的视觉，同时在道德上也有意想不到的收获，因为爱弥儿赢得点心的次数逐渐多起来以后，他不再独自一个人吃，而是变得大方起来，会和其他孩子一起分着吃。
相关影视:经典港片女星合辑
